關於日本 厚生年金 脱退一時金 5年 外國人，網路上出現不少「上限已經延長到8年」的說法，但日本年金機構在2026年4月1日更新的官方頁面，寫的仍然是60月（5年）。延長到8年是年金制度改正法之後、預定以政令施行的將來變更，不是現在就能適用的規則。這篇依官方頁面整理現行的支給要件、令和8年度的實際金額表，以及請求時最容易卡住的地方，包含兩年期限的起算日和這筆錢要課稅這兩個常被漏掉的重點，以及有免除期間時月數怎麼換算、國民年金與厚生年金的計算方式差在哪裡。
先把「現行5年」和「將來8年」分開
日本年金機構的「脱退一時金の制度」頁面（更新日2026年4月1日）寫的是：因為特定技能1號的創設使有期限的在留期間最長變成5年，以及近年短期滯在外國人的狀況有所變化等，支給額計算所用月數的上限進行了見直。
具體內容是：自2021年（令和3年）4月起（該年4月以後有保險料納付済期間或被保險者期間的情況），月數上限從現行的36月（3年）提高到60月（5年）。頁面上寫的現行上限就是這個。
延長到8年的部分，是年金制度改正法之後預定以政令實施的變更，時程另行決定。因此現在請求的人，計算仍以60月為上限。看到「已經是8年」的整理文，請以官方頁面的更新日為準。
這個差別會直接影響金額。如果你在日本工作滿6年，現在請求時仍然只算到60月，多出來的部分不會反映在金額上。是否要等制度施行後再請求，是一個需要用其他條件一起判斷的問題。
支給要件：兩年這個期限最容易錯過
國民年金與厚生年金的要件結構相同。共通的是：不具日本國籍、不是公的年金制度的被保險者、未滿足老齡年金的受給資格期間（合算10年）、未曾有領取障害基礎年金等年金的權利、在日本國內沒有住所。
期間要件方面，國民年金是保險料納付済期間等的月數合計6月以上（未納期間不算），厚生年金是加入期間合計6月以上。
最容易錯過的是最後一項：自最後喪失公的年金制度被保險者資格之日起未經過2年以上。而且有一個但書：如果在資格喪失日當天still在日本國內有住所，則從該日之後首次在日本國內沒有住所之日起算2年。
換句話說，離職後又在日本停留一段時間才離境的人，起算點是離境（住所消失）那天，不是離職那天。這一條算錯的話，可能誤以為還有時間而實際上已經超過。
令和8年度的實際金額（國民年金）
國民年金的計算式是：最後納付保險料之月所屬年度的保險料額 × 2分之1 × 支給額計算所用之數。官方直接列出了金額表，這裡整理成可以對照的形式。
| 保險料納付済期間等的月數 | 計算所用之數 | 支給額（令和8年度） |
|---|---|---|
| 6月以上12月未滿 | 6 | 53,760圓 |
| 12月以上18月未滿 | 12 | 107,520圓 |
| 18月以上24月未滿 | 18 | 161,280圓 |
| 24月以上30月未滿 | 24 | 215,040圓 |
| 30月以上36月未滿 | 30 | 268,800圓 |
| 36月以上42月未滿 | 36 | 322,560圓 |
| 42月以上48月未滿 | 42 | 376,320圓 |
| 48月以上54月未滿 | 48 | 430,080圓 |
| 54月以上60月未滿 | 54 | 483,840圓 |
| 60月以上 | 60 | 537,600圓 |
這張表對應的是最後納付保險料之月落在2026年（令和8年）4月到2027年（令和9年）3月的情況。如果最後納付月在2021年（令和3年）3月以前，上限是36月。
另外，一部免除後仍有納付的期間，會依免除種類換算後合算。全額未納的期間不計入，這一點在計算前要先確認自己的納付紀錄。
厚生年金的算法與請求前的三個確認
厚生年金的計算式不同：被保險者期間的平均標準報酬額 × 支給率。支給率是「最終月所屬年的前年10月的保險料率 × 2分之1 × 支給率計算所用之數」，最終月落在1月到8月時，用的是前前年10月的保險料率。
支給率計算所用之數與月數的對應是：6月以上12月未滿為6（支給率0.5）、12月以上為12（1.1）、18月以上為18（1.6）、24月以上為24（2.2）、30月以上為30（2.7）、36月以上為36（3.3）、42月以上為42（3.8）、48月以上為48（4.4）、54月以上為54（4.9）、60月以上為60（5.5）。
平均標準報酬額的算法也有規定：2003年（平成15年）4月以前的標準報酬月額乘以1.3，加上2003年4月以後的標準報酬月額與標準賞與額，兩者合計後除以全體被保險者期間的月數。
請求前的三個確認：第一，官方明確寫出「上記により計算された支給額は、課税の対象となります」，也就是這筆錢要課稅，實際入帳金額會少於表上的數字。第二，確認2年期限的起算日是哪一天。第三，確認自己的納付紀錄，特別是有免除期間的人。
查證時請認明官方網域：制度說明與金額表在 nenkin.go.jp，條文在 laws.e-gov.go.jp。行政書士事務所或法律事務所的部落格更新頻率不一，金額表尤其容易沿用舊年度。
常見問題
上限已經延長到8年了嗎？
日本年金機構2026年4月1日更新的頁面寫的仍是60月（5年）。延長到8年是年金制度改正法後預定以政令實施的將來變更，現在請求時的計算上限仍為60月。
2年的期限從哪一天開始算？
原則是自最後喪失公的年金制度被保險者資格之日起算。但如果資格喪失日當天在日本國內仍有住所，則從該日之後首次在日本國內沒有住所之日起算。
這筆錢要課稅嗎？
要。日本年金機構明確記載，依上述方式計算出的支給額是課稅對象。實際入帳會少於表上的金額。
國民年金和厚生年金可以一起請求嗎？
兩者的支給要件與計算方式分別規定，各自都要滿足6月以上的期間要件等條件。實際的請求方式請依日本年金機構的手續說明辦理。
總結：先確認更新日，再對金額表
關於日本 厚生年金 脱退一時金 5年 外國人，先記住一件事：日本年金機構2026年4月1日更新的頁面，現行上限仍是60月（5年）。8年是將來以政令施行的預定變更。
國民年金的令和8年度支給額從6月以上的53,760圓到60月以上的537,600圓；厚生年金則用平均標準報酬額乘以支給率，支給率計算所用之數從6（0.5）到60（5.5）。
請求前確認三件事：2年期限的起算日、自己的納付紀錄（免除期間的換算）、以及這筆錢是課稅對象這一點。金額表每年度更新，請用官方頁面上的年度對照。
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