日本協會健保保險費率令和8年度｜都道府縣從9.21%到10.55%，外國人這樣對照2026年的薪資單

在日本換工作或公司搬遷之後，有人發現薪水總額沒變、實領卻少了幾百日圓，原因常常出在健康保險的費率。協會健保（全國健康保險協會）的保險費率是按都道府縣分別訂的，令和8年度最低的新潟縣是9.21%，最高的佐賀縣是10.55%，兩端差了1.34個百分點。這篇用協會健保與日本年金機構的官方數字，整理日本 協會健保 保險費率 令和8年度 都道府縣 外國人 2026 的適用時點、介護保險費率與支援金的加算方式，再用標準報酬月額實際算一次，讓你能把薪資單上的「健康保険料」欄位核對到個位數。

令和8年度的改定，從「3月分（4月納付分）」開始

全國健康保險協會公告，令和8年度的都道府縣單位保險費率從「本年3月分（4月納付分）」起適用；任意繼續被保險者與日雇特例被保險者則是從4月分起變更。換句話說，3月這個「月分」的保險費一般是在4月繳納，薪資單上實際反映在哪一個月的扣款，要跟公司的人事或薪資窗口確認，不要用一句「4月開始」帶過。

還有一個時間差常被忽略：全國一律的子育支援金（日文為「子ども・子育て支援金」）0.23%，不是跟費率同一天上路，而是從令和8年4月分（5月納付分）才加進來。也就是說，3月分這一個月只有都道府縣費率改定，還沒有這筆加算。

47都道府縣一覽：新潟9.21%最低、佐賀10.55%最高

下表是台灣人較常居住或就業的都道府縣，令和8年度與令和7年度的費率對照。括號外為令和8年度、括號內為令和7年度，單位皆為百分比。全國最低是新潟縣9.21%，最高是佐賀縣10.55%；沖繩縣9.44%與神奈川縣9.92%則與前年度同率，沒有調整。

這份表在協會健保官網（kyoukaikenpo.or.jp）是按年度分頁公布的，也提供各都道府縣的Excel版保險費額表，核對時建議直接看自己那一縣的頁面，不要抄別人整理的懶人包。

費率裡其實裝了兩塊錢：基本保險費率與特定保險費率3.24%

協會健保把一般保險費率拆成兩個部分公布。令和8年3月分以後，特定保險費率是全國一律3.24%，基本保險費率則因縣而異，落在5.97%到7.31%之間，兩者相加就是前面表格裡的9.21%到10.55%。

兩塊錢的用途不同。協會健保說明，特定保險費率是「前期高齢者納付金、後期高齢者支援金、退職者給付拠出金及び病床転換支援金等に充てるための保険料率」，也就是拿去支援高齡者醫療制度的部分；基本保險費率則是「協会けんぽの加入者に対する医療給付、保健事業等に充てるための保険料率」，才是花在自己看病與健檢上的部分。知道這個拆法，就能理解為什麼各縣差距只出現在基本保險費率上。

滿40歲後多1.62%，令和8年4月分起再多0.23%

40歲到64歲屬於介護保險第2號被保險者，健康保險費之外還要加上全國一律的介護保險費率1.62%。以東京都為例，未滿40歲是9.85%，滿40歲之後變成9.85%＋1.62%。再加上令和8年4月分起的子育支援金0.23%，同一份薪水在40歲前後、3月分與4月分，會出現三種不同的合計費率。開始加算介護保險費的確切月份請向公司或協會健保支部確認，不要自己用生日推算。

用標準報酬月額算一次：三個都道府縣的實際差額

日本年金機構說明，從薪水扣的金額是「標準報酬月額×保險費率÷2」，也就是勞資折半。下面以標準報酬月額30萬日圓、未滿40歲、尚未加算支援金的情況試算。

東京與新潟每月差960日圓，佐賀與新潟差2,010日圓，一年下來分別是11,520日圓與24,120日圓。厚生年金則沒有地區差：保險費率自平成29年9月起固定在18.3%，同樣折半，標準報酬月額30萬日圓的人本人負擔27,450日圓；等級是第1級8萬8千圓到第32級65萬圓，獎金部分的標準賞与額上限為150萬日圓。

算出來有幾角幾分時，日本年金機構的規定是：從薪水直接扣除的情況，50錢以下捨去、超過50錢進位。所以自己算的數字和薪資單差1日圓，多半是這個進位規則造成的，不必急著找公司理論。

薪資單上的日文欄位，跟公司怎麼問

薪資單的扣除欄通常用這幾個詞：「健康保険料」＝健康保險費、「介護保険料」＝介護保險費、「厚生年金保険料」＝厚生年金保險費、「雇用保険料」＝雇用保險費，計算基礎那一欄則寫「標準報酬月額」。

要確認自己的數字時，這兩句在公司窗口最好用：「私の標準報酬月額はいくらになっていますか」＝我的標準報酬月額被定為多少？「当社はどの都道府県支部の健康保険に加入していますか」＝我們公司加入的是哪一個都道府縣支部的健康保險？先拿到這兩個答案，表格才對得起來。

對照時最容易搞錯的三件事

第一，先確認支部再看費率。協會健保的費率表是按都道府縣分開公布的，要先知道自己屬於哪一個支部，看健康保險證上的資格資訊或直接問人事最快，不要憑住址自己猜。

第二，「月分」和「扣款月」是兩件事。改定寫的是3月分（4月納付分），但薪水實際在哪個月被扣，各公司作法可能不同，請以公司說明為準。

第三，支援金0.23%只從令和8年4月分（5月納付分）起算，3月分不含這一項；介護保險費率1.62%則只有40歲到64歲的人才會出現。三個條件疊在一起時，光比同事的扣款金額是比不出對錯的。

總結：先確認支部，再確認扣款月份

日本 協會健保 保險費率 令和8年度 都道府縣 外國人 2026 的重點只有三個：費率從3月分（4月納付分）改定、範圍是9.21%到10.55%、支援金0.23%要等到4月分才加。確認順序建議是先問公司加入哪一個支部，再到協會健保官網查該縣費率，最後用「標準報酬月額×費率÷2」對照薪資單。厚生年金18.3%與折半規則則可在日本年金機構（nenkin.go.jp）的說明頁確認，兩邊數字都對得上，就不必再懷疑薪水被少算。

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資料來源

• 全国健康保険協会「令和8年度の協会けんぽの保険料率は3月分（4月納付分）から改定されます」
• 全国健康保険協会「協会けんぽの特定保険料率及び基本保険料率（保険料率の内訳表示）について」
• 日本年金機構「厚生年金保険の保険料」
• 日本年金機構「保険料の計算方法について」