到日本工作後台灣勞保退保，國民年金繳款單就會寄來｜2026年每月1,329元、10年補繳期限與A式B式差多少

到日本的公司上班以後，台灣的勞保不是你能選擇要不要留的：勞保是在職保險，由投保單位在你離職的當日申報退保。只要戶籍還在台灣，退保當日零時起你就自動是國民年金被保險人，繳款單會寄到戶籍地址。查「日本工作 台灣勞保 退保 國民年金 繳款單 台灣人 2026」真正要解決的，是收到那張繳款單之後怎麼處理才不會虧到。本文用國民年金法、勞工保險條例與勞保局現行公告，寫清楚每月自付金額、繳款單的寄發與繳納時程、10年補繳這條線、A式與B式的差額，以及勞保年資後來怎麼用。

勞保是在職保險：到日本的公司上班，投保單位會在離職當日退保

勞工保險條例第11條規定投保單位應於所屬勞工到職、離職之當日列表通知保險人，保險效力的開始或停止都自應為通知之當日起算。所以勞保不是「出國就自動停」或「自己去申請退保」，而是你在台灣的最後上班日由公司申報退保。勞動部也說明條例的施行區域是台灣、澎湖、金門及馬祖，受僱於日本公司的人本來就不在強制加保的範圍內。

唯一能把勞保帶到日本的，是條例第9條第2款的「派遣出國考察、研習或提供服務」。勞保局的行政解釋說明，勞動契約存在時投保單位有承諾的義務、不得拒絕續保。但行政院勞工委員會78年12月9日台78勞保2字第28645號函把範圍框得很緊：限於受僱於該事業單位、為執行該事業單位業務並領有薪資者；原單位給留職停薪、你實際不在原單位工作、薪水由國外的單位支給，就不得繼續加保。

勞保年資不會消失：它停在那裡等你到法定請領年齡

退保不等於清零。條例第12條規定退保後再參加保險時原有保險年資應予併計；第58條第1項是年滿60歲而有保險年資者，年資滿15年請領老年年金給付，未滿15年請領老年一次金給付（第59條：年資每滿1年發1個月平均月投保薪資）。請領年齡依第58條第5項逐步提高，勞保局的出生年次對照表是民國46年（含）以前60歲，47年61歲、48年62歲、49年63歲、50年64歲，51年（含）以後一律65歲。年資不到15年也不是只能領一次金：條例第74條之2與國民年金法第32條都有年資併計，勞保年資未滿15年者在65歲時併計國保年資滿15年，就能依各自年資同時請領兩邊的老年年金。以年資10年、平均月投保薪資30,000元試算，第58條之1第1款是30,000元×10年×0.775%＋3,000元＝每月5,325元，比第2款的1.55%有利。要注意第58條第6項：領了勞保老年給付以後不能再參加勞工保險。

退保的下一刻國民年金就接上：繳款單寄到戶籍地址

國民年金法第7條第1款的要件只有四個：未滿65歲、在國內設有戶籍、年滿25歲、未領取相關社會保險老年給付；前面還有一句「除應參加或已參加相關社會保險者外」，也就是參加勞保普通事故保險的期間不能同時參加國保。條文裡沒有本人申請這一項，所以勞保一退條件就自動成立，第8條規定保險效力自符合加保資格之當日零時起算。

勞保局的問答說：只要在台灣設有戶籍並符合加保資格，不管是否在國內居住都必須參加國民年金保險；只有戶籍已主動遷出國外，或因超過2年未持本國護照入境而被戶政機關遷出國外，除籍期間才不屬於被保險人，退保由勞保局主動辦理。同一份問答也寫了反方向：曾經繳過國保保險費、有年資的人，就算65歲時在國內已無戶籍或已非本國國民，仍可向勞保局辦理老年年金給付，而且領一輩子。

115年（2026年）1月1日起適用的月投保金額是21,103元、保險費率10.5%，一般被保險人自付60%＝每月1,329元（政府負擔887元，全月2,216元），一期兩個月2,658元、一年15,948元。繳款單依第13條按雙月計算，勞保局在每個單月月底寄發前兩個月的繳款單，被保險人要在雙月月底前繳納：115年1月與2月的保險費，115年3月底寄發、4月底前繳納。繳款單寄的是戶籍地址，人在日本要先處理收件，用勞保局e化服務系統辦「通訊資料變更及電子帳單申請」，或打02-23961266轉6066、6055、6077，或把繳款單信封內頁的申請書寄到100023臺北市中正區濟南路2段42號。健保是另一條線，請看「日本工作 台灣健保 停復保廢止 還要繳嗎 2026｜戶籍留著就得繳，遷出才斷保」。

繳款單別丟：10年補繳期限與只能用B式的代價

國民年金法第17條：未依期限繳納的保險費及利息不予計入保險年資，逾10年的部分也不得再請求補繳（不可歸責於被保險人者除外）。勞保局另外說明：完全未繳就沒有保險年資、未來不能領任何給付；最近10年內的保險費在繳清或辦理分期之前，勞保局得暫行拒絕給付。老年年金依第30條第1項擇優計給，A式是月投保金額×年資×0.65%＋3,000元，B式是月投保金額×年資×1.3%；但只要有「超過10年的欠費不計入年資」的情形，65歲時就只能用B式。

分水嶺大約在22年，年資短的人靠的就是那筆3,000元加計額：10年年資被迫改用B式，每月就差1,629元，而且是終身的差。逾期還會依第14條按日計息，利率以每年1月1日的郵政儲金一年期定存固定利率為準；無力一次繳納可依第15條第1項申請分期或延期。更容易忽略的是連帶責任：第15條第2項規定保險費及利息在被保險人與配偶之間互負連帶繳納義務，配偶非有正當理由而經書面限期仍未繳納，依第50條第2項可處3,000元以上15,000元以下罰鍰。依勞保局的繳納方式問答，轉帳代繳、臨櫃與網路銀行免手續費，e-Bill全國繳費網與台灣Pay、LINE Pay Money等行動支付每筆3元，便利商店每筆5元。

掛在職業工會續勞保？查到會取消資格，而且台日沒有年金協定

常見的錯解法是找職業工會掛名把勞保年資接下去。勞動部說明：職業工會有組織區域的限制，只有在台澎金馬從事工作、且屬條例第6條第1項第7款「無一定雇主或自營作業」的勞工，才能由工作所在地的本業職業工會申報加保；長期在國外居住工作而非公司派遣的人，從業地區已不在施行區域內，不可以為了延續勞保年資繼續在工會加保。經勞保局查明會取消被保險人資格，年資無法計算或併計，已繳的保險費不會退還，還必須補繳國民年金保險費，領過的給付依法追還。條例第70條另對以詐欺或其他不正當行為領取保險給付者按領取金額處2倍罰鍰。

另一件要先想清楚的是台日之間沒有社會保障協定。厚生勞動省2026年6月2日的締結狀況裡，生效、簽署、政府間談判中、預備協議四欄都找不到台灣，所以兩邊的保險費不能互免，年資也不會互相通算——日本老齡年金需要的10年（120個月）資格期間不能把台灣的勞保或國保年資算進去，反方向也一樣。

常見問題

問：繳款單寄到戶籍地址，我在日本沒收到，可以先不管嗎？
答：不行。國民年金法第13條第3項規定一年至少應寄發一次繳款單，沒收到不會讓保險費消失；逾期依第14條按日計息，依第17條未繳的期間不計入年資。先改通訊地址或改用電子帳單，再把繳款設定成轉帳代繳。

問：以後回台灣工作，先前繳的國保年資會不會白繳？
答：不會。國民年金法第9條規定被保險人退保後再參加本保險者，保險年資應予併計。但如果你同時領了勞保老年年金，依第30條第2項與第32條第2項，國保那一份就不能選A式。

總結

回到「日本工作 台灣勞保 退保 國民年金 繳款單 台灣人 2026」：勞保由投保單位在你離職當日申報退保，除了台灣公司派駐並繼續支薪之外沒有續保空間；戶籍留在台灣，退保當日零時起你就是國民年金被保險人，每月自付1,329元、單月月底寄單、雙月月底前繳。收到第一張繳款單時要做的其實是三件事：把通訊地址改成收得到的地方或改用電子帳單、把繳款設成轉帳代繳避免逾期計息、記住10年這條線——超過10年的欠費不只不算年資，還會讓你65歲時只剩B式可用。

延伸閱讀

• 「台灣人 日本工作 海外所得 台灣要不要申報 100萬 750萬 2026｜先判定稅上居住者，再看兩個門檻怎麼卡」
• 「打工度假在日本打工要扣多少稅｜居住者與非居住者的分水嶺，以及雇用保險為什麼加不了」

資料來源

• 全國法規資料庫「國民年金法」
• 全國法規資料庫「勞工保險條例」
• 勞動部勞工保險局「國民年金 FAQ：我長期居住在國外，還要參加國民年金保險嗎？」
• 勞動部勞工保險局「國民年金－保險費負擔比率及金額」
• 勞動部勞工保險局「國民年金－保險費繳納期限」
• 勞動部勞工保險局「國民年金－保險費繳納重要性」
• 勞動部「長期在國外或大陸居住工作及入監服刑的人，不可在職業工會繼續加保」
• 厚生労働省「社会保障協定の締結状況」（2026年6月2日現在）