日本 加班費 割增工資 月60小時 外國人最常見的疑問，是薪資單上的加班費到底有沒有算對。依e-Gov法令檢索的勞動基準法第37條與施行規則，法定時間外至少加25%、法定休日35%、深夜再加25%，同一個月的法定時間外累計超過60小時後，超過的部分至少50%；厚生勞動省的宣導單寫明，中小企業也從2023年4月1日起適用。本文用時薪與月薪各做一次完整試算，列出哪些津貼要算進1小時單價、代替休暇怎麼換算、哪些情況會改變加成率，以及可以用中文諮詢的電話與時段。
加成率一覽：從25%到75%的七種組合
勞動基準法第37條寫的是原則，時段重疊時的組合規定在施行規則第20條。對照班表用這張表：
| 什麼時候工作 | 最低加成 | 依據 |
|---|---|---|
| 超過1天8小時或1週40小時（法定時間外） | 25% | 第37條第1項、割增工資率政令 |
| 法定休日（每週1天或4週4天的那天） | 35% | 第37條第1項、割增工資率政令 |
| 晚上10點到早上5點（深夜） | 25% | 第37條第4項 |
| 法定時間外又落在深夜 | 50% | 施行規則第20條第1項 |
| 當月法定時間外累計超過60小時的部分 | 50% | 第37條第1項但書 |
| 超過60小時的部分又落在深夜 | 75% | 施行規則第20條第1項 |
| 法定休日又落在深夜 | 60% | 施行規則第20條第2項 |
條文可在e-Gov法令檢索查到原文。超過60小時的50%原本只適用大企業，厚生勞動省（MHLW）的宣導單寫明，2023年4月1日以後中小企業也是50%。規定也不看國籍：勞動基準法第3條禁止以國籍為由在工資、工時上差別待遇，厚生勞動省網站也寫明割增工資適用派遣、約聘、兼職與打工等所有雇用型態。
60小時怎麼數：從起算日累計，法定休日不算進去
宣導單的算法例有三個重點。第一，從就業規則定的起算日（例子是每月1日）逐日累加法定時間外，累計超過60小時的那一刻之後才適用50%，不是月底再挑幾小時。第二，法定休日的工作不算進60小時，另按35%計算。第三，其他休日上班要算進去，例如週日是法定休日的公司，週六出勤讓當週超過40小時，那幾小時就會累計進60小時。
還要分清「所定」與「法定」：公司規定1天7小時的話，第8個小時雖然超出排班，但沒超過法定的8小時，第37條不要求加成，也不算進60小時；多給與否看就業規則。
1小時工資怎麼算：時薪直接用，月薪要先換算
施行規則第19條規定，時薪直接用；月薪要換算成1小時，厚生勞動省網站的公式是：月薪（含各種津貼的合計）÷1年平均每月所定勞動時數。
可以從月薪裡扣掉、不算進基礎的只有7種：家族津貼、通勤津貼、別居津貼、子女教育津貼、住宅津貼、臨時支付的工資、超過1個月才支付一次的工資（如獎金），規定在第37條第5項與施行規則第21條。厚生勞動省說明這是限定列舉，而且看實質不看名稱：以住宅津貼名義發給全員的一律金額，仍要算進基礎。鳥取勞動局的宣導單也舉例，不論扶養人數一律發放的家族津貼、不論距離一律發放的通勤津貼，都不能扣除。
尾數方面，1小時工資與加班費未滿1圓可以50錢為界進位或捨去；工時則要逐日以1分鐘為單位計算。
試算一：東京時薪1,300圓，加班到晚上11點
最低工資網站顯示，東京都目前是1,226圓，2026年10月1日起調為1,280圓。假設時薪1,300圓，排班9點到18點、休息1小時（實際工作8小時），當天做到23點：
| 時段 | 性質 | 計算 | 金額 |
|---|---|---|---|
| 18:00〜22:00 | 法定時間外 | 1,300×1.25×4小時 | 6,500圓 |
| 22:00〜23:00 | 法定時間外＋深夜 | 1,300×1.50×1小時 | 1,950圓 |
| 加班合計 | 5小時 | — | 8,450圓 |
若排班是9點到17點（實際7小時），17點到18點這1小時屬於法定內，法律只要求付1,300圓。另外，加班費與深夜加成都不算進最低工資的比較對象，不能用來填補時薪低於最低工資的差額。
試算二：月薪制，當月法定時間外70小時
假設公司年間所定勞動日245天、每天8小時，全年1,960小時，平均每月約163.33小時。薪資項目如下：
| 項目 | 月額 | 算進加班費基礎嗎 | 理由 |
|---|---|---|---|
| 基本給 | 230,000圓 | 算 | — |
| 職務津貼 | 20,000圓 | 算 | 不在7種之內 |
| 全勤津貼（精皆勤手当） | 10,000圓 | 算 | 不在7種之內；比較最低工資時才要扣掉 |
| 住宅津貼（租屋者一律） | 15,000圓 | 算 | 一律金額，依實質判斷 |
| 通勤津貼（依定期票實費） | 12,000圓 | 不算 | 依實際費用計算 |
| 家族津貼（依扶養人數） | 10,000圓 | 不算 | 依人數計算 |
基礎是230,000＋20,000＋10,000＋15,000＝275,000圓，除以163.33小時約1,683.67圓，50錢以上進位為1,684圓。假設當月在23日累計滿60小時：之前的60小時有55小時在白天、5小時在深夜；之後的10小時有8小時在白天、2小時在深夜；另外週日（法定休日）白天上班6小時。
| 區分 | 計算 | 金額 |
|---|---|---|
| 60小時以內・白天 | 1,684×1.25×55 | 115,775圓 |
| 60小時以內・深夜 | 1,684×1.50×5 | 12,630圓 |
| 超過60小時・白天 | 1,684×1.50×8 | 20,208圓 |
| 超過60小時・深夜 | 1,684×1.75×2 | 5,894圓 |
| 法定休日・白天 | 1,684×1.35×6 | 13,640圓 |
| 合計 | — | 168,147圓 |
如果公司只用基本給230,000圓換算（1小時1,408圓），同樣的時數只算出140,589圓，一個月差27,558圓。先查單價用了哪些項目，比數時數更快找到差額。
代替休暇、振替休日與固定加班費：會改變金額的情況
代替休暇只能換掉提高的25%
第37條第3項允許公司與過半數工會或勞工代表簽書面協定，用有薪的「代替休暇」取代超過60小時部分提高的那段加成。施行規則第19條之2規定：可休時數＝超過60小時的時數×換算率，換算率是沒休時與休了之後的加成率之差，以50%與25%來算就是25%；單位是1天或半天；必須在超過60小時那個月月底的隔天起2個月內給。
套用試算二，超過的只有10小時，10×25%＝2.5小時，湊不到半天（假設公司把半天定為4小時），除非協定允許與其他有薪假合併成半天。若當月是76小時，超過的16小時×25%＝4小時，剛好半天；休了之後，這16小時仍要付25%，只是不必再付提高的那25%。代替休暇不是年休假，而且法律寫的是勞工實際休了才免付，沒休到就要照50%付。
其他情況的判斷表
| 情況 | 結論 |
|---|---|
| 事先把休日與工作日對調（振替休日） | 那天不算休日勞動，不付35%；但對調後該週超過40小時的部分要付時間外加成 |
| 休日上班後才補休（代休） | 仍是休日勞動，35%照付 |
| 固定加班費（固定残業代） | 要能和一般工資區分；實際算出來較多時要補差額，不能挪到下個月抵 |
| 公司稱你是管理職 | 看職務、權限與待遇的實態，不看頭銜；真正的管理監督者也仍有深夜加成 |
| 派遣勞工 | 加班、休日、深夜的加成由派遣元負責支付 |
少算了怎麼辦：可以用中文諮詢的窗口
厚生勞動省網站的外國人勞工窗口一覽（2026年8月現在）列出：
- 外國人勞工諮詢專線（外国人労働者向け相談ダイヤル）中文：0570-001-702，週一至週五10:00〜15:00（12:00〜13:00除外）。需付通話費，市話每180秒9.35圓、手機每20秒11圓（含稅）。
- 勞動條件諮詢熱線（労働条件相談ほっとライン）中文：0120-531-402，免付費、每天開放，平日17:00〜22:00，週六日與國定假日9:00〜21:00。
- 東京勞動局外國人特別諮詢・支援室：中文週一至週五9:30〜16:30，03-5361-8728。
網站只寫「中国語」，沒有說明書面資料是簡體或繁體；兩條專線都不含12月29日到1月3日，0570專線的時段也可能臨時調整。到勞動基準監督署時，建議帶勞動契約書、出退勤紀錄與薪資明細。未付加班費的請求權，依第115條與附則第143條目前是從每次發薪日起3年，離職後發現也來得及。
總結：先核對單價，再核對時段
核對日本 加班費 割增工資 月60小時 外國人相關的薪資單，順序是：一、1小時單價有沒有把職務津貼、全勤津貼、一律金額的住宅津貼算進去；二、每段加班屬於法定時間外、法定休日還是深夜，是否落在累計60小時之後；三、有沒有用代替休暇，以及是否真的休到。對不上時，帶著班表與薪資明細打中文專線。
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資料來源
- e-Gov法令検索 労働基準法（昭和二十二年法律第四十九号）
- e-Gov法令検索 労働基準法施行規則
- e-Gov法令検索 労働基準法第三十七条第一項の時間外及び休日の割増賃金に係る率の最低限度を定める政令
- 厚生労働省リーフレット「中小企業の事業主の皆さまへ 月60時間を超える時間外労働の割増賃金率が引き上げられます」（2022.4）
- 厚生労働省「確かめよう労働条件」時間外・休日労働と割増賃金
- 鳥取労働局リーフレット「割増賃金の基礎となる賃金とは？」
- 厚生労働省 最低賃金制度「対象となる賃金は？」「最低賃金のチェック方法は？」「地域別最低賃金全国一覧」
- 厚生労働省 スタートアップ労働条件「都道府県労働局・労働基準監督署及び総合労働相談コーナー（外国人労働者向け）」（2026年8月現在）
